Медицинский центр «Семья» создан усилиями многих неравнодушных людей и врачей в июне 2008 года, года СЕМЬИ. Основная идея центра — забота о семейном счастье. Наше здоровье, здоровье наших родителей, детей — это кирпичики семейного счастья.

Весенняя хандра

Наступил долгожданный момент прихода весны, за окном постепенно устанавливается теплая погода, солнце светит все ярче, но несмотря на это вместо радостных ощущений вы чувствуете подавленность и усталость. Вполне возможно, вас посетил синдром, который называется весенней усталостью. Что представляет собой этот вид недуга, какими методами избежать его появления и что делать если он все-таки добрался до вас, вы узнаете из этой статьи.
Признаками весенней депрессии являются: постоянная головная боль, общий упадок сил, а также появление проблем с концентрированием внимания. Однако, несмотря на наличие таких симптомов, весеннюю хандру не считают за болезнь, и по прошествии нескольких дней, когда произойдёт перестройка организма, которая будет иметь полное соответствие новому режиму, то вы избавитесь от всех ее признаков.
Когда биологические часы вынуждены переводиться на летний период, то этот процесс усложняется благодаря неустойчивой весенней погоде. Из-за таких факторов как: дождь, солнце, снег, град и резкие скачки температурных показателей, нашему организму приходится привыкать к новым условиям. Поэтому организм подвергается огромной нагрузке, которая негативно сказываются на нервной системе, и кровообращении. Вследствие этого человек становится уязвим к различного рода инфекциям, а также постоянно чувствует усталость и подавленность.
Еще одна причина по которой появляется весенняя хандра заключается в нехватке света, в особенности от солнца, у которого есть способность влиять на все живое: растения, животных, а также человека. В зимнее время или в начале весны по причине нехватки солнечного света возможно появление хронической усталости или депрессии. Из-за этого может нарушиться гормональный баланс организма.
В процессе борьбы с весенней апатией очень много зависит от правильного питания. При изменении его состава человек может оказать влияние на увеличение производительности такого гормона как мелатонин и сератонин. Это обеспечит спокойный ночной сон, а также повлияет на общее эмоциональное состояние человека. Также рекомендуется употребление белковой пищи. Она помогает организму избавиться от усталости, а также положительно влияет на активность мозга. Необходимо обеспечить организм витаминами, которые содержатся в овощах и фруктах, а также заниматься физическими упражнениями. Если выполнять все вышеперечисленные рекомендации вас не посетит весенняя хандра, а самочувствие станет гораздо лучше! Даже среди крупных казино бывает непросто найти именно ту площадку, которая бы удовлетворяла на 100%. Но есть одна платформа, которая вызывает позитив абсолютно у всех игроков – от новичка до профи. Это – Pin Up Casino. Проект https://casinopinup1.ru , который установил новую планку стандартов в русскоязычном гэмблинге. Проект, который неоднократно заслуживал звание лучшего игорного стартапа. Так что на него точно есть смысл обратить внимание, если вы всерьёз настроены на победу.